加齢と共に不足するコエンザイムQ10（CoQ10）
体内のコエンザイムQ10（CoQ10）量は、体内での生産（生合成）と食事らの補給、2種類の供給によって維持されています。このうち体内での生合成能力は20歳前後をピークに急激に低下。 40歳前後からコエンザイムQ10（CoQ10）の減少が急速に進展します。さらに高齢になると健康上の問題も増加するため、より多くのコエンザイムQ10（CoQ10）が必要となります。
食物だけでは不足しがちなコエンザイムQ10（CoQ10）
健康維持や老化防止のためコエンザイムQ10（CoQ10）を摂取する場合、目安として1日30～60mgが推奨されています。しかし、30mgのコエンザイムQ10（CoQ10）を摂るには、イワシ6匹、牛肉では約950g、ピーナツでは約1,150gが必要です。日々の食事から多くのコエンザイムQ10（CoQ10）量を摂るのは大変難しいことでしょう。そのためサプリメントによるコエンザイムQ10（CoQ10）の補給が不可欠となります。
